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Warum laufen?

Laufen… ist gesund für den Körper. Schon mit 3 x 30 min Trai­ning pro Wo­che wird das Herz- Kreislauf- Sys­tem nach­haltig ge­stärkt. Lau­fen un­ter­stützt den Muskel­aufbau, stärkt den Rü­cken und beugt Zivili­sati­ons­krankhei­ten wie Diabetes vor. ist gesund für den Geist. Mit dem Laufen kannst Du Schlafprobleme, Migräne, Nervosität, Unruhe und Verspannungen mindern oder ganz hinter ... Weiterlesen...