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Lauf-ABC

Lauf-ABC

Warum Lauf-ABC? Das Lauf-ABC ist dazu da, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Richtig ausgeführt und angeleitet hilft es auch, das Tempo zu steigern. Das Lauf-ABC sollte ein fester Bestandteil des Trainingsplans sein und zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt werden. Die Übungen simulieren einzelne Phasen Ihrer Laufbewegung vom Kniehub über den ... Weiterlesen...

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Laufzeiten-Rechner Mit Hilfe unseres Laufzeitrechners könnt Ihr nach Eingabe Eures Testlaufes die Geschwindigkeit, den Kilometer-Schnitt und die mögliche Laufzeit über verschiedene Distanzen berechnen… Lauftechnik > Lauf-ABC Das Lauf-ABC ist dazu da, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Richtig ausgeführt und angeleitet hilft es auch, das Tempo zu steigern. Das Lauf-ABC sollte ein ... Weiterlesen...