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Kurse für Betriebe

Runners

Ein erfolgreiches Unternehmen ist in erster Linie von gesunden, leistungsfähigen und motivierten Mitarbeitern abhängig. Wer körperlich gesund und mental fit ist, ist den steigenden beruflichen Anforderungen besser gewachsen. Aufgabe eines betrieblichen Gesundheitsmanagements ist nicht nur Arbeitsplätze und Prozesse gesundheitsgerecht zu gestalten, sondern auch Präventiv-Maßnahmen zu ergreifen um mögliche Erkrankungen zu verhindern.Aus dieser Erkenntnis haben wir ... Weiterlesen...

Kurs für wettkampforientierte Läufer

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Jeden Morgen, wenn in Afrika die Sonne aufgeht, erwacht eine Gazelle. Sie weiß, dass sie schneller laufen muss als der schnellste Löwe, wenn sie am Leben bleiben will. Jeden Morgen, wenn in Afrika die Sonne aufgeht, erwacht ein Löwe. Er weiß, dass er schneller laufen muss, als die langsamste Gazelle, wenn er nicht verhungern will. ... Weiterlesen...

Seminare / Workshops

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Wollen Sie Ihre Mitarbeiter motivieren, Sport zu treiben? Haben Sie als Gruppe ein bestimmtes Ziel und benötigen dazu Unterstützung? Unsere erfahrenen DozentInnen bieten Vorträge und Seminare unter anderem zu folgenden Themen an: Mit Motivation ans Ziel – Mein Traum vom Laufen Das große Ziel Marathon – Wie komme ich gesund und erfolgreich an? Gesunde Ernährung ... Weiterlesen...

Ernährungsberatung

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Die Kombination aus Laufen und bewusster Ernährung unterstützt einen gesunden Lebensstil. Solltest Du Dich für eine Ernährungsberatung interessieren, findest Du hier ein passendes Angebot: www.nourish.de Wenn Du unsere Leistungen kombinieren möchtest, stellen wir Dir gern ein passendes Leistungspaket zusammen und gewähren einen Nachlass. Kontakt Weiterlesen...

Laufstilanalyse

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Laufen ist an sich einfach. Für einen harmonischen, Kraft sparenden und ökonomischen Laufstil muss man jedoch etwas tun. Wenn Du mit gleichem Kraftaufwand schneller laufen möchtest und/oder Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme vermeiden willst, kommt es auf den richtigen Laufstil an. Wir wollen Dir dabei helfen und nehmen Dich mit der Videokamera in verschiedenen Tempi auf. ... Weiterlesen...

Trainingsplan

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Du hast ein Ziel und benötigst einen Trainingsplan? Wir erstellen Dir nach einem Anamnesegespräch einen auf Dich und Dein Ziel abgestimmten Trainingsplan. Dabei achten wir vor allem darauf, dass Du nur so viel wie nötig und so wenig wie möglich trainierst, um Dir unnötige und ermüdende Trainingseinheiten zu ersparen. Egal, ob Du auf Deiner Lieblingsstrecke ... Weiterlesen...

Einzeltraining

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Ein persönlicher Trainer für Dich ganz alleine! Wir trainieren Dich ganz egal ob Du mit dem Ausdauersport beginnen möchtest, Dich in bestimmten Bereichen verbessern willst oder Dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest. Du bestimmst Ort und Zeit des Trainings und wir kümmern uns um den Rest. Buche einzelne Intervalltrainings, Lauftechnikstunden oder eine permanente Trainingsbegleitung, ... Weiterlesen...